Barra de pan campestre

Dificultad: Media
Numero de Personas: 16
Valor Energético: Medio
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Ingredientes:
  • 450 g harina integral
  • 1 cucharadita de sal
  • 7 g de levadura seca de panadería
  • 3 vasitos de agua caliente
  • harina integral extra
  • aceite para engrasar
Instrucciones:
  1. Coger un molde de pan con una capacidad de 1l y untar con aceite
  2. Poner en un lugar caliente
  3. Poner en un cuenco grande y templado la harina e ir añadirendo la sal y la levadura
  4. En el centro hacer un orificio y echar gran parte de agua
  5. Remover hasta que quede blanda, si es necesario se añadirá el resto del agua
  6. Amasar en una superficie con harina hasta que no esté pegajosa
  7. Hacer una bola con la masa y aplastar con la mano, de forma que quede más alargada y con una anchura de tres veces mayor a la del molde
  8. Coger un extremo y envolver hacia el centro, luego coger el otro y hacer lo mismo
  9. Dar la vuelta de tal forma que la unión de la masa quede debajo, meter los bordes debajo de la masa
  10. Meter en el molde y presionar hacia las esquinas para que coja una buena forma
  11. Echar un poquito de agua por encima y rociar harina
  12. Tapar con un plástico engrasado, y en un lugar caliente dejar que repose durante media hora hasta que llegue a los extremos del molde
  13. Calentar el horno a 200º C
  14. Quitar el plástico y meter al horno durante 40 minutos
  15. Para sacar la barra del molde, pasar una espátula por los bordes para que se despegue
  16. Volver a meter la barra en el molde pero al revés, y meterla al horno 5 ó 10 minutos para que se haga por los dos lados
  17. Antes de cortar la barra, dejar que se enfrie


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