<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xml:base="http://www.cocinasano.com" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
 <title>Vegetarianas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/taxonomy/term/23/list</link>
 <description>Lista de contenido de una categoria</description>
 <language>es</language>
<item>
 <title>Aceite aromático picante</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aceite-aromatico-picante</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;1&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1,5 litros de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 guindillas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;20 gramos de pimienta negra&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 clavos de olor&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0,5 nuez moscada&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de tomillo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de orégano&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pellizco de hinojo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pellizco de cominos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 hoja de laurel picada&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Poner todos los ingredientes en una botella de cuello largo durante dos meses, por lo menos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pasado ese tiempo, ya puede usarlo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Es necesario usarlo mezclado con aceite normal para aliños de ensaladas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;De vez en cuando puede añadir aceite de oliva al recipiente&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aceite-aromatico-picante#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Thu, 09 Feb 2006 17:11:20 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9976 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aceite de avellanas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aceite-de-avellanas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;12&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 litro de aceite maíz, neutro&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de avellanas límpias y tostadas&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se muelen los dos ingredientes en una licuadora.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una sartén colocar la mezcla y al fuego que no sobrepase los 90° C, durante una hora aproximadamente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se retira y dispone en un colador con un papel absorbente o papel filtro y se deja de un día para otro para que los sólidos queden en el papel.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Los resultados son espectaculares ya que a un precio muy económico se puede obtener aceite de excelente calidad de nueces, maní, almendras, sésamo, amapolas etc.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aceite-de-avellanas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Fri, 03 Feb 2006 12:28:05 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">7272 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aceite de canela y clavos de olor</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aceite-de-canela-y-clavos-de-olor</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;1&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 canela, palito de 8 centímetros&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;10 clavos de olor&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;500 ccs de aceite de maíz&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;En una botella esterilizada, colocar la canela y los clavos de olor.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Llenarla con el aceite.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dejar repo durante 2 semanas antes de usarlo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Sirve como aderezo y también para freír.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aceite-de-canela-y-clavos-de-olor#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Thu, 09 Feb 2006 00:34:48 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9974 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aceitunas verdes aliñadas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/entradas/aceitunas-verdes-alinadas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 ramita de hinojo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cabezas de ajos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 naranja amarga&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de poleo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pimiento morrón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 kilos de aceitunas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 limones&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de tomillo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 hojases de laurel&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se machacan las aceitunas con un mazo de madera y se echan en una orza (barro) cubriéndolas de agua.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;El agua se le cambia todos los días hasta que estén dulces (deben de probarse entre el quinto, sexo y séptimo día para ver el grado de fortaleza, a gusto del consumidor que le queda a la aceituna).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Una vez endulzada la aceituna se prepara una salmuera (agua con sal) siendo su punto aquel en el que un huevo fresco flote.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se echan las aceitunas en la salmuera y en la orza, de forma que el agua las cubra y se le añade: una naranja amarga a rodajas, dos limones en rodajas, dos cabezas de ajos machacados.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Las especias, hinojo, poleo, tomillo, a gusto del consumidor.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dos hojas de laurel y medio pimiento morrón a tiras.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;A los dos días ya pueden empezar a consumirse.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se aconseja no hacerse mucha cantidad, ya que al no llevar encurtidos las aceitunas terminan poniéndose blandas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;No se debe manipular con las manos, ni usar ningún cucharón que no sea de madera.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Deben estar siempre cubiertas.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/entradas/aceitunas-verdes-alinadas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/huevos-y-lacteos">Huevos y Lacteos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Mon, 07 Aug 2006 01:34:38 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5731 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas a la  almendra</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-almendra</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1,5 kilos de acelga&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 chorrito de zumo de limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;14 almendras crs&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar bien las acelgas quitándole los hilos, separar lo blanco de lo verde, cortar la parte verde men, cocer y escurrir bien y rehogar con ajos y reservar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cortar la parte blanca en trozos largos, poner agua a hervir con sal y un chorrito de zumo de limón, cuando esté hirviendo introducir las acelgas y dejar cocer hasta que estén tiernas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mientras tanto poner aceite en una sartén, freír en ella los dientes de ajo y las almendras hasta que queden ligeramente doradas, sacar y apartar el aceite.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner los ajos y almendras en un mortero y machacar hasta que quede una pasta, poner de nuevo la sartén con el aceite al fuego.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Añadir una cucharada de harina dándole unas vueltas, pero sin que la harina llegue a dorarse, echar la pasta hecha con el ajo y las almendras, darle vueltas y volcar sobre las acelgas reservadas, dejar cocer unos diez minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner las pencas en el centro de una fuente y rodearlas de la parte verde de las acelgas que habíamos reservado, servir muy caliente.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-almendra#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 04 Jul 2006 08:19:47 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5638 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas a la crema</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-crema</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;700 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 ccs de bechamel&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;75 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se lavan las acelgas, se limpian los tallos y se cortan en trocitos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una sartén con un poco de aceite se rehogan un poco, durante unos 15 minutos a fuego suave.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se tapan, para que las acelgas saquen toda su agua y se guisen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Escurrirlas y disponerlas sobre una fuente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Hacer la salsa bechamel y volcarla sobre las acelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Remover bien y servir.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-crema#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 04 Nov 2006 00:36:59 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10719 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas a la crema con gambas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-crema-con-gambas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;750 gramos de troncos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de gambas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;40 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;40 gramos de mantequilla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se pelan las gambas, se reservan y se cuecen las cáscaras y las cabezas en agua con sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Limpiar los troncos de las acelgas, eliminando las hebras.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Trocearlos y cocerlos durante 25 minutos en agua hirviendo con sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Preparar la bechamel: Fundir la mantequilla, añadir la harina y mezclar bien.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Diluir con la leche y el caldo de las gambas, echándolo poco a poco y sin parar de remover.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Salmipentar al gusto.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Echar las gambas y cocer unos 5 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se ponen los troncos de acelgas en una fuente para horno, cubrir con la salsa y se gratina en el horno hasta que dore.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se sirve en la misma fuente.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-crema-con-gambas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/mariscos-y-moluscos">Mariscos y Moluscos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 11 Apr 2006 02:37:12 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">8441 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas a la extremeña</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-extremena</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;500 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cebolla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;60 ccs de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de pimentón dulce&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar y picar las acelgas y ponerlas a cocer en la olla con un poquito de agua y sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Una vez cocidas escurrir y reservar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pelar las patatas y cortarlas en dados pequeños.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pelar y picar la cebolla también pequeñita, sazonar ambas cosas y poner a freír en abundante aceite, un poco antes de que estén las patatas, añadir los ajos picados (si se incorporan al principio se queman).&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando ya esta frito lo que tenemos en la sartén retiramos el aceite sobrante e incorporamos las acelgas y salteamos un poco para que se mezclen los sabores.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Por ultimo añadimos un charadita pequeña o poco menos de pimentón dulce, damos unas vueltas a todo el conjunto y servimos en cazuelas de barro.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-a-la-extremena#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 08 Jul 2006 00:55:42 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10389 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas al horno</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-al-horno</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;800 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;300 gramos de patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cebolla pequeña&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de pimentón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 huevos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de perejil&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 chorreon de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Pelar y picar las patatas y la cebolla.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Freírlas hasta que estén hechas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Escurrir, sazonar y reservar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lavar las acelgas, picarlas bastante y cocerlas unos 20 minutos en agua hirviendo con sal y un chorrito de aceite.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner un poco de aceite en una fuente de horno, echar las patatas y la cebolla, espolvorear con perejil picado y el pimentón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Añadir las acelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mezclar bien y rectificar de sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Batir los huevos y verterlos sobre las acelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Introducir en el horno y gratinar hasta que se dore bien.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-al-horno#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Wed, 12 Apr 2006 09:08:51 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">8444 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas con crema</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-crema</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;400 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cebollas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 gramos de panceta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 ccs de nata liquida o crema de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Cocer durante dos minutos las acelgas, escurrir, picar con cuchillo y reservar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cortar las cebollas en corte juliana fina y dorar en muy poco aceite, agregar la panceta.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Incorporar la acelga y rehogar unos minutos todo junto, finalmente incorporar la nata o la crema de leche, salpimentar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dejar en el fuego por unos minutos y servir caliente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ideal para acompañar patatas naturales o carnes.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-crema#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 14 Mar 2006 15:15:18 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9063 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas con leche</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-leche</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1,5 kilos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de zumo de limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6 rebanadases de pan frito&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;375 ccs de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de margarina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar las acelgas en abundante agua procurando que no queden hebras fuertes.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cortar en trozos pequeños las hojas y las pencas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner la olla al fuego con taza y media de agua, echar las acelgas y cocer a presión durante 3 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pasado el tiempo, enfriar y abrir la olla.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Escurrir bien las acelgas, picándolas de nuevo muy mens.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una cazuela poner la margarina y rehogar las acelgas espolvoreando con la harina, remover, echar la leche, la sal y la pimienta, acercar al fuego y dar un ligero hervor.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Fuera del fuego, añadir el zumo del limón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Servir en una fuente sobre las rebanadas de pan frito.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Al echar la harina y la leche hay que tener cuidado de que no se formen grumos, para ellos remover bien mientras se añade la leche, y dejar cocer 3 minutos para que no quede gusto a la harina.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-leche#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Wed, 05 Jul 2006 01:38:07 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5639 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas con patatas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-patatas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;125 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;600 gramos de patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Cortar las hojas de las acelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;A los tallos se les quita los hilos y se cortan en trozos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Unir en un colador las hojas y los tallos y enjuagar bien.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una cazuela, con agua abundante hirviendo y sal, se colocan las acelgas hasta que los tallos estén blandos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Las patatas se cocinan por separado con agua y sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando están guisadas se colocan en una fuente, donde también se pondrán las acelgas, todo ello bien escurrido.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dorar en una sartén con aceite los ajos y cuando estén dorados volcar sobre las acelgas y las patatas.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-patatas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sun, 05 Nov 2006 13:08:34 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10720 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas con puré de patatas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-pure-de-patatas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de margarina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;180 gramos de tomete triturado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharaditas de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta negra&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 ccs de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Pelar las acelgas y cocerlas en trocitos, cocerlas en agua con sal, pasados 20 minutos retirar y escurrirlas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cocer las patatas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Una vez cocidas pasarlas porla batidora añadir la mantequilla y la leche junto a una pizca de sal, removiendo constantemente para evitar que se agarre.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Freír un diente del ajo en la sartén con una cucharadita de margarina y una cucharada de aceite, cuando esté dorado rehogar las acelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En fuente redonda disponer las acelgas en forma de pirámide, colocar alrededor el puré de patatas con manga formando dibujo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Acompañar con salsa de tomate, en salsera aparte.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Salsa de tomate: Se pican finamente dos dientes de ajo y se rehogan un poco en aceite se incorpora el tomate triturado mas un poco de sal, pimienta y dos cucharadas de azúcar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se deja cocer.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-pure-de-patatas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Thu, 13 Jul 2006 06:35:41 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5660 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas con salsa de tomate</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-salsa-de-tomate</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1,5 kilos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de tomates maduros&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cebolla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Cortar, lavar y cocer las acelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aparte en una sartén hacer la salsa de tomate.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En la sartén en donde se ha hecho el tomate, se añaden las acelgas bien escurridas y se rehoga todo junto durante unos 5 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se sirve así en una fuente.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-salsa-de-tomate#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 07 Oct 2006 11:39:55 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10639 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas con verduras</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-verduras</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;100 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de zanahoria&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1200 gramos de patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 huevos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1500 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;300 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar las acelgas y quitar las fibras a las pencas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner a cocer con sal y por separado, cambiando a las partes verdes 2 veces de agua.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aparte se cuecen las patatas y las zanahorias.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Una vez cocidas se hace puré y añadiremos lo verde de la acelga escurrido y picado.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se hace un refrito de ajo con la mitad del aceite, mezclándolo al puré anterior.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dar punto de sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Aparte freíremos las pencas rebozadas de harina y huevo batido con el resto del aceite y un diente de ajo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Con ellas se guarnece el puré.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-con-verduras#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 05 Dec 2006 01:34:37 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6084 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas en menestra</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-en-menestra</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1,5 kilos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 huevos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;A las acelgas y de una en una se les retiran todas las hojas verdes, dejando la penca limpia y blanca.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se quitan las hebras y se lavan.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se cortan en tiras y despues en trocitos pequeños y se ponen a cocer en abundante agua hirviendo con sal.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Una vez cocidas, se escurren.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se pelan las patatas y se cortan en la misma forma quelas agelgas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En un a sarten se echa el aceite, se acerca al fuego y cuando esta calientese frien las patatas muy doraditas, se sacan y en el mismo aceite se echan los ajos y se dejan freir hasta tostarse.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se sacan entonces y se echan las acelgas,se rehogan, se agreganlas patatas y se mazcla todo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se baten los huevos, se echan en la sarten sobre el conjuntoy revolviendo bien se deja cuajar el huevo unos minutos.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-en-menestra#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Mon, 04 Sep 2006 07:00:10 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10548 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Acelgas rehogadas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-rehogadas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;500 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pastilla caldo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimentón dulce&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar las acelgas y trocearlas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pelar las patatas y trocearlas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner ambas cosas y la pastilla de caldo en una cacerola con agua y ponerlas a hervir.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando todo esté cocido, poner en una sartén aceite y los ajos cortados.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando empiecen a dorarse suavemente, incorporar la verdura de la cacerola, previamente escurrida.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Darle varias vueltas para rehogarlas junto con los ajos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Incorporar un pizca de pimentón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Rectificar de sal si fuese necesario.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Servir caliente.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/acelgas-rehogadas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 07 Oct 2006 06:29:15 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10638 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aderezo criollo</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aderezo-criollo</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de ajo en polvo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de albahaca dulce seca&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de cebolla en polvo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de orégano seco&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 cucharadas de pimentón dulce.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de pimienta blanca&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de pimienta de cayena&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de pimienta negra&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de tomillo seco&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Mezclar todos los ingredientes en un cuenco.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Tienen que quedar lo más molidos posible.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/aderezo-criollo#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Thu, 16 Nov 2006 03:38:47 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6027 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aderezo de Xochiquetzal para ensaladas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aderezo-de-xochiquetzal-para-ensaladas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;2&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 taza de pulpa de mango licuada&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de aceite de oliva extravirgen&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de chile chipotle molido&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de cilantro finamente picado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de cebolla en polvo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta negra&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Mezclar en un mortero todos los ingredientes, envasar en frasco de vidrio, se emplea en ensaladas frescas, verduras al vapor y verduras crs, es una especialidad de la Galería Culinaria México de la Chef Berenice Armijo&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aderezo-de-xochiquetzal-para-ensaladas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Wed, 08 Feb 2006 05:51:42 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">8964 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Agrebias Marroquíes</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/agrebias-marroquies</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;500 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;500 gramos de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;500 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6 huevos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;16 gramos de levadura&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 limon, raspadura&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se baten los huevos con el azúcar se agrega el aceite, la raspadura de limón y la levadura.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se hecha harina poco a poco hasta que mojándose las manos con un poco de aceite se puedan formar unas bolas gordas como un pequeño huevo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se unta una bandeja con aceite y se colocan en ella las bolas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En la bandeja bajan las bolas quedando como tortitas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se bañan con huevo y se cuecen a fuego medio.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se conservan en latas muchísimo tiempo y son riquísima para el té.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/agrebias-marroquies#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/postres">Postres</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Sat, 04 Mar 2006 21:36:06 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6341 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Agridulce de pimientos</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/agridulce-de-pimientos</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;500 gramos de azúcar moreno&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 guindillas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de pimientos rojos asados&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 gramos de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 vaso de vinagre&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Asar los pimientos al horno hasta que la piel esté tostada y se pueda quitar con facilidad.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner el vinagre, el azúcar, la sal y las guindillas en una cazuela amplia a fuego lento, hasta que el azúcar se haya disuelto.Añadir los pimientos pelados y partidos en tiras (con las manos), así como el jugo que hayan soltado en el horno, colado.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mezclar bien y cocer a fuego lento durante 1 hora y 1/2 aproximadamente, removiendo de vez en cuando para que no se agarre, hasta que tenga la consistencia de una mermelada.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Rectificar el punto de sazonamiento y de picante durante la cocción.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner en frascos y esterilizar al baño María.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Nota: Este agridulce puede congelarse en lugar de esterilizarse.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dado que lleva bastante tiempo hacerlo, es conveniente hacer bastante cantidad y congelarlo.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/agridulce-de-pimientos#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Fri, 03 Nov 2006 08:32:45 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10718 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Agua de Valencia</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/agua-de-valencia</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;400 ccs de naranja, el zumo natural&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;400 ccs de cava semiseco&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 ccs de vodka&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 ccs de ron&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 ccs de martini blanco&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 ccs de ginebra&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Mezclar bien todos los ingredientes y servir bien fresquito.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;El azúcar va al gusto de quien lo bebe.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/agua-de-valencia#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/postres">Postres</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Wed, 19 Apr 2006 08:15:34 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9151 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aguacate o Guacamole Mexicano</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacate-o-guacamole-mexicano</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;2&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 jitomate grande maduro (Tomate Rojo)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de cilantro&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de queso fresco&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0,5 cebolla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 chiles serranos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 chorrito de jugo de limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 aguacates maduros&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Pique en trozos pequeños el Jitomate, la cebolla, los chiles, el queso y el cilantro.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Parta los aguacates por mitad, retire el hueso, ponga los aguacates en un tazón junto con los demás ingredientes, agregue el jugo de 1 limón y el aceite de olivo, muela e incorpore todos los ingredientes hasta obtener una masa una masa uniforme, puede agregar un chorrito de leche si lo desea para adelgazar un poco si la mezcla es muy espesa.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Agregue sal al gusto y sírvalo adornado con unas hojitas de cilantro.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacate-o-guacamole-mexicano#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/frutas">Frutas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/salsas-y-fondos">Salsas y fondos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Fri, 23 Jun 2006 00:34:10 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6651 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aguacates con pimienta negra</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacates-con-pimienta-negra</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;25 ccs de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 aguacates&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;15 gramos de pimienta negra molida&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 gramos de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se pelan y deshuesan los aguacates.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se parten en rodajas finas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se disponen en una fuente y se aliñan con sal, la pimienta y el aceite.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para que el aguatate no se ponga negro dejaremos los huesos en la fuente hasta el momento de servir la ensalada.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacates-con-pimienta-negra#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/frutas">Frutas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Wed, 18 Oct 2006 07:01:57 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10669 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aguacates primavera</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacates-primavera</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;3 ramitas de apio&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 chorrito de vinagre&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharaditas de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 aguacates&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;18 nueces&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 limones&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 hojas de lechuga grande&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 taza de tomate natural triturado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 diente de ajo&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Mondar las nueces, conservar dos mitades enteras por persona y picar el resto.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Lavar y mondar la parte más tierna las ramas de apio, cortarlas en cubitos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Partir dos de los aguacates, quitarles la pulpa y aplastarla con el tenedor.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Agregar inmediatamente un poco de jugo de limón, sal y pimienta, luego las nueces picadas y los cubitos de apio y algunas gotas de vinagre.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Partir los otros dos aguacates, quitarles el corazón, echar zumo de limón para que no se oscurezcan y luego rellenar las cavidades con la preparación anterior.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Disponer las mitades de nueces encima.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Salsa de tomate: Se pica finamente el diente de ajo y se rehoga un poco en aceite se incorpora el tomate triturado mas un poco de sal, pimienta y dos cucharadas de azúcar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se deja cocer.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mezclar la salsa de tomate con un poco de vinagre y sazonarlo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Disponer los aguacates rellenos sobre una fuente adornada con hojas de lechuga y cuartos de limón, y presentar la salsa de tomate aparte.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacates-primavera#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/frutas">Frutas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Thu, 13 Jul 2006 07:35:13 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5661 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aguacates rellenos</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacates-rellenos</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;250 gramos de guisantes&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pimiento rojo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 huevos duros&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 taza de mayonesa&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 zanahoria&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 chorritos de vinagre&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6 aguacates&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 gramos de jamón york&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Cocer las zanahorias, enteras y peladas, y los guisantes en agua ligeramente salada, escurrir.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Picar mento y en trozos del mismo tamaño: el jamón, las zanahorias, el pimiento y la clara de los huevos (reservar un poco de clara para adornar al final), mezclar todo con los guisantes.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Sazonar con sal, pimienta, aceite y vinagre.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pelar los aguacates, partirlos a lo largo en dos, colocarlos en una fuente y sazonarlos con sal, pimienta, aceite y vinagre.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Rellenar los aguacates con la mezcla.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Picar la yema de los huevos y revolverla con la mayonesa, cubrir con ella los aguacates y adornar por encima con los trocitos de clara reservada al principio.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/aguacates-rellenos#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/frutas">Frutas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Thu, 06 Jul 2006 13:31:53 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5642 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Ajo blanco</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/ajo-blanco-0</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;220 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 gramos de almendras blancas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 huevo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de miga de pan&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 ccs de vinagre&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se machacan las almendras finamente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;El resto de los ingredientes se pasan por la batidora y se le añade agua a gusto,se le añaden las almendras machacadas y se sirve frío.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/ajo-blanco-0#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Wed, 22 Mar 2006 03:22:07 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5357 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Ajo blanco II</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/ajo-blanco-ii</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;6&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 litro de agua&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 gramos de almendras crs y peladas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 gramos de miga de pan mojado en agua&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de picatostes de pan&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 gramos de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 cucharadas de vinagre&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se machacan las almendras con los ajos hasta convertirlo en una pasta.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se le agrega la miga de pan bien escurrida, se le agrega el aceite sin dejar de remover, como si fuese una mayonesa.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando haya absorbido todo el aceite, se le añade las cucharadas de vinagre y se va aclarando con agua.Se vierte en una sopera y en el momento de servir se le añade los trocitos de pan frito, o sea, los picatostes.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/ajo-blanco-ii#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Fri, 05 May 2006 22:15:34 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9196 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Ajo caliente</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/ajo-caliente-0</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 pimiento verde&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de tomate&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de pan&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de pimentón&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se ponen en un mortero los ajos, sal, pimiento verde lavado y cortado, pimentón, tomates escaldados, un chorrito de aceite, agua caliente de los tomates.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se tritura en el mortero y poco a poco se echa el pan.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se añade agua hirviendo poco a poco de forma que el plato quede caldoso.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se sirve.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-potajes/ajo-caliente-0#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Thu, 18 May 2006 12:12:48 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5516 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Ajoblanco Malagueño</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/ajoblanco-malagueno</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;0&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;p&gt;250 Gr. Miga de pan blanco&lt;br /&gt;
100 Gr. Almendra cr y pelada&lt;br /&gt;
2 Diente ajo pelado&lt;br /&gt;
15 Dl. Agua fría&lt;br /&gt;
2 Dl. Aceite de oliva&lt;br /&gt;
1 Chorro vinagre de vino&lt;br /&gt;
Sal&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Triturar con un robot o una batidora las almendras junto con los ajos y un poco de sal, añadir la miga de pan humedecida en agua y seguir triturando hasta obtener una pasta blanca. Agregar el aceite poco a poco como si se tratara de una mahonesa y, a continuación, el vinagre y el agua. Este plato conviene hacerlo poco a poco para que no se corte.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Finalmente, pasar por el chino y servir frío.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se puede acompañar de marisco, uvas, melón, almendra fileteada, ...&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/ajoblanco-malagueno#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 10 Apr 2007 23:39:15 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">3611 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Albóndigas de champiñones en salsa de cebollas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/carnes/albondigas-de-champinones-en-salsa-de-cebollas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 vaso de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 vaso de vino&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 chalota&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 huevos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 diente de ajo picado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cebolla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;160 gramos de champiñones&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de miga de pan&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cebolleta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;35 gramos de pan rallado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de perejil&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se cortan los champiñones a trocitos muy pequeños, podemos utilizar una picadora para ello, se baten los huevos y se mezclan con los champiñones, un poco de sal, perejil, un ajo picado y la miga de pan mojada en el vaso de leche, mezclar todo muy bien.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando este todo mezclado se va añadiendo el pan rallado, hasta ligar una masa consistente, para luego hacer las albóndigas y freírlas, para reservar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para la salsa de cebolla: Pochamos las chalotas, cebollas y cebolletas que habremos cortado en brunoise, en una cazuela cuando este dorado todo añadimos un poco de harina el vaso de vino y un poco de agua, dejaremos cocer a fuego lento unos 20 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Transcurrido este tiempo añadimos las albóndigas, ratificaremos de sal y le daremos otros diez minutos de cocción.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Las serviremos con una guarnición de patatas panaderas o arroz pilaff.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/carnes/albondigas-de-champinones-en-salsa-de-cebollas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/carnes">Carnes</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/sopas-y-cremas">Sopas, Potajes y Guisos</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Sat, 04 Feb 2006 06:46:19 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6260 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas a la crema</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-crema</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;8 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;20 ccs de zumo de limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;75 gramos de mantequilla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;125 ccs de nata líquida&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se retiran las hojas duras de las alcachofas, y a los corazones de las mismas se les rocía con el zumo de limón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se pone agua a hervir con sal, unas gotas de zumo de limón y media cucharadita de azúcar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se hierven las alcachofas hasta que se ablanden.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una sartén se pone la mantequilla y cuando se derrita se echan las alcachofas y se dejan a fuego lento.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Añadir un pizca de pimienta y se le agrega la nata líquida.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mover bien para que quede la salsa homogénea.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Servir.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-crema#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sun, 05 Nov 2006 05:35:34 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10722 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas a la plancha</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-plancha</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 kilo de alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiamos las alcachofas quitándole las hojas duras, las partimos por la mitad y las echamos en agua con limón, para que no se pongan negras.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Si las alcachofas son tiernas se ponen en la plancha directamente con un poco de aceite.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Si son grandes se les da un hervor dejándolas al denté.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Por últimos se le echa la sal y se sirven calientes.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-plancha#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 27 Jun 2006 20:45:46 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5618 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas a la Pompadour</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-pompadour</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;2 litros de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 gramos de galletas saladas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;8 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de mantequilla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 huevo, yemas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;La alcachofas se lavan bien, se deshojan y se hierven con un litro de leche hasta que estén cocidas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Después, se pasa todo por un colador.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se fríe la harina en la mantequilla y cuando empiece a tomar color se agrega el otro litro de leche, se salpimienta y se deja cocer sin parar de remover hasta que espese.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Antes de servir se añaden las yemas batidas, se bañan las alcachofas con esta bechamel y se sirve con las galletas saladas.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-pompadour#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Mon, 10 Jul 2006 07:23:24 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5653 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas a la romana</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-romana</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;3 cucharadas de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 piezas de alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;125 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 huevo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 vaso de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se prepara las yemas del huevo con la leche y la harina, y se echa sal y aceite se remueve hasta conseguir una masa.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se deja reposar durante una hora.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se le agrega la clara del huevo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se cortan las alcachofas por la mitad.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se pasan por la pasta y seguidamente en una sartén con el aceite caliente se echan.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Una vez dorados ya están listos para comer.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-romana#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Fri, 03 Nov 2006 00:26:33 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10713 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas a la vinagreta</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-vinagreta</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 alcachofas grandes&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de vinagre&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se cortan los tallos y las puntas de las hojas de las alcachofas, se lavan en agua fría.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se introducen en agua hirviendo con un poquito de sal y se dejan cocer por lo menos una hora, estarán cocidas cuando las hojas se separen fácilmente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se escurren y se dejan enfriar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se acompañan con la vinagreta que se habrá hecho batiendo bien el aceite con el vinagre la sal y la pimienta.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-la-vinagreta#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 08 Jul 2006 18:48:11 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6701 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas a Las Hierbas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-las-hierbas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;0&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;p&gt;4 Alcachofa (grandes)&lt;br /&gt;
4 Cuchara sopera aceite de oliva&lt;br /&gt;
1/2 Zumo de limón&lt;br /&gt;
Romero&lt;br /&gt;
Tomillo&lt;br /&gt;
Sal&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Quitar las hojas duras de las alcachofas y los tallos. Cortarlas por la mitad. Salarlas. Echar el zumo de limón, el aceite y las hierbas. Colocar en una fuente para microondas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner en el horno microondas, durante 10 Minutos a la máxima potencia (700 W.)&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-a-las-hierbas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 28 Apr 2007 20:05:03 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">3644 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas al Natural</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-al-natural</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;0&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;p&gt;8 Alcachofas medianas&lt;br /&gt;
1 Limón&lt;br /&gt;
2 Zanahorias&lt;br /&gt;
2 Patatas medianas&lt;br /&gt;
4 Dientes de ajo&lt;br /&gt;
1 Hoja de laurel&lt;br /&gt;
Perejil&lt;br /&gt;
Pan rallado&lt;br /&gt;
Sal y aceite de oliva virgen&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se quitan las hojas duras de las alcachofas, se cortan los rabitos y las puntas,dejando solo el corazón.Se frotan con limón para que no se ennegrezcan y se ponen en un recipiente con agua con limón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se pican o machacan en el mortero, los ajos y el perejil, con la sal, se añade 2 O 3 Cucharadas de pan rallado.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se abre un poco el centro de las alcachofas con cuidado de no romperlas, y se van rellenando con el machacado anterior, una por una.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se van poniendo en la olla exprés de pie sin que se tumben,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se añade la zahanoria cortada a trozos y las patatas. Se añade un chorrito de aceite de oliva por encima de cada alcachofa, el zumo de 1/2 Limón,la hoja de laurel, un poco más de sal y agua sin que llegue a cubrirlas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se cierra la olla y se tiene unos 8 Minutos o el tiempo que se indique en la olla para las alcachofas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Transcurrido este tiempo se destapa y se sirve caliente.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-al-natural#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sun, 20 May 2007 13:28:38 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">3689 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas con bechamel</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-con-bechamel</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;6 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;7 rodajas de jamón de york&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;150 gramos de mantequilla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6 rodajas de pan&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de queso para gratinar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de nuez moscada&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Pelar las alcachofas y quitar las hojas exteriores.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cortarlas por la mitad y meterlas durante un rato en agua con limón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner la olla con agua y sal y cuando hierva, añadir las alcachofas, cerrar la olla express y tenerlas unos 10 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cuando estén sacarlas, escurrirlas y rehogarlas con dos tercios de la mantequilla.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Tostar el pan.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una sartén, derretir la mantequilla restante, incorporar la harina dar una vuelta rápida y añadir la leche, sazonar con sal, pimienta y nuez moscada, para hacer la bechamel.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dejarla hasta que espese un poquito sin dejar de remover con una cuchara de madera.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner en una fuente de horno las rebanadas de pan, una loncha de jamón y dos medias alcachofas, echar la bechamel, la otra loncha de jamón cortadita, el queso y gratinar.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-con-bechamel#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sun, 26 Mar 2006 14:30:45 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9088 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas con cebolla</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-con-cebolla</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;20 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;16 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cebolla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;20 ccs de zumo de limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 ccs de vino&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Se quitan las hojas duras de las alcachofas y se seccionan las puntas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Partirlas por la mitad, enjuagarlas y rociarlas con el zumo de limón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una cazuela con aceite se echa la cebolla, los ajos picados y las alcachofas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Agregar el vino blanco y dehar hervir a fuego lento hasta que estén blandas.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-con-cebolla#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sun, 05 Nov 2006 16:08:11 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10723 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas en 2 Minutos</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas/alcachofas-en-2-minutos</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;0&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;p&gt;Alcachofa (de bote de cristal)&lt;br /&gt;
1 Diente ajo picado&lt;br /&gt;
Mahonesa de bote&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Es una receta muy práctica cuando el tiempo escasea y no lo quieres invertir en la cocina. Además es muy salble y sabroso.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Es ideal para aprovechar la botella abierta de viña esmeralda el complementarlo con unos filetes de pescado a la papillot en el microondas mientras comes las alcachofas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En unos 8 Minutos puedes tener los platos lavados.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Abrir el bote y escurrir las alcachofas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ponerlas en un plato.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Introducirlas en el microondas a toda potencia durante 1 Minuto.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Mientras están en el microondas picamos el ajo, ponemos la mesa, avisamos a la pareja para que venga a comer y abrimos el bote de mayonesa.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pasado el minuto sacamos las alcachofas del microondas le ponemos unos trocitos de ajo picado a cada una de ellas y un poquito de mayonesa con una cucharita. Llevamos 1 Minuto y medio, nos queda tiempo para abrir una botella de vino blanco viña esmeralda. ( uno de los pocos vinos que soportan ser bebidos en compañía de alcachofas y ya está listo.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas/alcachofas-en-2-minutos#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 19 Dec 2006 09:47:10 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">3035 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas estofadas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-estofadas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;5 cucharadas de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 diente de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;10 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;250 ccs de zumo de naranja&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Quitar las primeras hojas que suelen estar duras de las alcachofas se cortan por la mitad y se lavan.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una cazuela se echa el aceite, harina, sal, zumo de naranja, ajo picado.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se le añaden las alcachofas y agua.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se cocina durante 35 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Y se sirven.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-estofadas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/ensaladas">Ensaladas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Thu, 02 Nov 2006 17:09:58 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">10712 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas estofadas I</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-estofadas-i</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;40 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;8 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 hoja de laurel&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6 granos de pimienta negra&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pimiento rojo molido&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de vino blanco&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Cortar las alcachofas a ras de tallo, quitar las hojas duras y golpear las puntas para que se abran un poco.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Colocarlas en una cazuela de barro, echar sal por encima y un chorro de aceite, agregar los granos de pimienta negra.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Espolvorear con el pimiento rojo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Añadir el vino, la hoja de laurel y agua hasta casi cubrir las alcachofas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner la cazuela al fuego y dejar cocer hasta reducir el caldo.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-estofadas-i#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sun, 08 Jan 2006 07:13:44 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9881 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas guisadas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-guisadas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo picado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;8 alcachofas naturales&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 chalotas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de pan rallado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ramito de perejil picado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de pimentón dulce&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de vino blanco&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar las alcachofas quitando las hojas duras y cortando las puntas e ir poniendo en agua con perejil para que no se oxiden, cortadas en 2 o 4 partes.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En una cacerola donde se haga el guiso se pone aceite y se fríe la chalota, los ajos y el perejil, un poco antes de que estén del todo rehogados se ponen las alcachofas previamente escurridas y se termina de rehogar todo junto, se echa un poco de pan rallado o harina, se le da una vueltas y echamos el pimentón y damos algunas vueltas mas, después añadimos el vino, un poco de agua y sal y las dejamos cocer hasta que estén en su punto.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-guisadas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Sat, 04 Feb 2006 21:14:16 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9956 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas rebozadas con crema de acelgas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-rebozadas-con-crema-de-acelgas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 huevo batido&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 patatas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;60 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;500 gramos de acelgas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;120 ccs de aceite&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dientes de ajo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 limón&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;9 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Hervir en una cacerola con agua, sal y un poco de harina las alcachofas limpias y untadas con limón.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Limpiar bien las acelgas y hacer una crema cociendo las hojas picadas junto con las patatas en trozos, en una cazuela con agua, sal y un chorrito de aceite durante unos 25 minutos aproximadamente.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Después, pasarlo por la batidora.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Partir las alcachofas en mitades, rebozarlas en harina y huevo y freírlas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cubrir con la crema de acelgas el fondo de una fuente y colocar las alcachofas encima.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Por último, decorar con un chorrito de aceite cr.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-rebozadas-con-crema-de-acelgas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Fri, 14 Jul 2006 01:14:41 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">5662 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas Rellenas</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-rellenas</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;0&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;p&gt;8 Alcachofa grandes, cerradas y tiernas&lt;br /&gt;
100 Gr. Queso rallado&lt;br /&gt;
100 Gr. Miga de pan&lt;br /&gt;
1 Pizca especias mixtas&lt;br /&gt;
1 Huevo&lt;br /&gt;
1/2 Taza leche&lt;br /&gt;
1 Trozo piel de limón&lt;br /&gt;
1/2 Taza aceite&lt;br /&gt;
1 Manojo perejil&lt;br /&gt;
Sal&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Desechar las hojas viejas. Cortar el tronco. Lavar cuidadosamente y cocer con agua y sal las alcachofas, metiéndolas cuando el agua hierve. Diez minutos de cocción&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Escurrir y una vez frías vaciar de modo que al rellenarlas el relleno no salga. Reservar lo extraído en un plato y unirle la corteza de limón y el perejil lavado y picado. Salpimentar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Poner un poco de aceite en una cazuela de barro y rehogar la mezcla.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Apartar del fuego y unirle el pan desmigado, las especias, el queso rallado, el huevo batido y la leche. Remover mucho hasta conseguir una pasta.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Untar las alcachofas, bien escurridas del agua de cocer, con aceite y rellenar, colocándolas en una fuente refractaria, cubriéndola con papel de estaño. Hornear media hora. Servir muy calientes&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-rellenas#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Fri, 27 Apr 2007 01:17:33 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">3641 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas Rellenas de Trampó y Berberechos</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-rellenas-de-trampo-y-berberechos</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;0&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;p&gt;6 Alcachofa&lt;br /&gt;
1 Pimiento rojo&lt;br /&gt;
1 Pimiento amarillo&lt;br /&gt;
2 Pimiento verde&lt;br /&gt;
2 Tomate pelado&lt;br /&gt;
150 Gr. Berberecho&lt;br /&gt;
Lechuga variada&lt;br /&gt;
1 Chorro vino blanco&lt;br /&gt;
Perejil picado&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Abrir los berberechos poniéndolos al fuego con un poco de vino blanco. Dejarlos enfriar, sacar la carne y reservar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Para hacer el trampó, cortar la cebolla, los pimientos y el tomate sin pepitas en cuadraditos pequeños. Mezclar, aliñar con aceite y sazonar. Mezclar el trampó, los berberechos y el perejil picado.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Limpiar y cocer las alcachofas en agua con sal, un poco de harina y unas gotas de limón, durante 15&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-rellenas-de-trampo-y-berberechos#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Thu, 05 Apr 2007 17:22:13 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">3602 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alcachofas y apio a la catalana</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-y-apio-a-la-catalana</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Media&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;4 alcachofas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 ramitos de apio&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de uvas pasas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 cucharadas de piñones&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ccs de aceite de oliva&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 limón, zumo&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de sal&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 pizca de pimienta&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Limpiar las alcachofas y cortar cada una en 8 trozos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Regarlos con zumo de limón para evitar que ennegrezcan lavar el apio y cortarlo en trozos de unos 5 centímetros.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dejar las uvas pasas 5 minutos en remojo en agua tibia y después escurrirlas.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Calentar el aceite en una sartén, añadir las alcachofas y el apio y rehogarlos unos 3 minutos, a fuego fuerte y removiendo con una cuchara de madera.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Agregar un poco de agua caliente, mezclar, incorporar las uvas pasas y los piñones, salpimentar y cocer 3 o 4 minutos más.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Distribuir las verduras en los platos, dejar reducir el jugo de cocción unos 2 minutos más sobre el fuego y verterlo sobre las verduras.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/verduras/alcachofas-y-apio-a-la-catalana#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/entradas">Entradas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/guarniciones">Guarniciones</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/verduras">Verduras</category>
 <pubDate>Tue, 20 Jun 2006 07:20:02 -0700</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">9326 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Aleluyas de almendra</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/aleluyas-de-almendra</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;2 tazas de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;8 huevo, yemas batidas ligeramente&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2,5 tazas de almendras molidas&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 cucharadas de canela&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharada de jerez&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Poner al baño María el azúcar con una taza de agua, cuando el azúcar forme una bola dura se retira del fuego.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se le agregan las yemas y se baten.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se vuelve a poner al baño Maria y se hierve durante 3 minutos sin dejar de remover.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se añaden las almendras y se deja cocer hasta que tome cuerpo y se vea el fondo.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se forman bolitas no muy grandes ni gruesas y se moldean con las manos formando cilindros anchos y bajitos, se espolvorean con canela.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se conservan envueltas.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/aleluyas-de-almendra#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/postres">Postres</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Mon, 11 Dec 2006 18:27:44 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6116 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
<item>
 <title>Alfajores</title>
 <link>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/alfajores-0</link>
 <description>&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-dificultad&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Dificultad&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;Muy Baja&lt;/div&gt; 
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-number-integer field-field-personas&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Numero de Personas&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;4&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-preparacion&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Tiempo de Preparación&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-valor-energtico&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Valor Energético&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-ingredientes&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Ingredientes&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de azúcar&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 bote de dulce de leche&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;30 gramos de coco rallado&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 cucharadita de esencia de vainilla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 gramos de harina&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;200 gramos de harina de maíz&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 huevos&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 gramos de mantequilla&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;0,5 cucharaditas de polvo para hornear ó levadura&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-instrucciones&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Instrucciones&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Mezclamos la mantequilla a temperatura ambiente con el azúcar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Añadimos la esencia de vainilla y los huevos que iremos integrándolos uno a uno.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Por último hechamos las harinas con el polvo de hornear (levadura) tamizado, mezcladolos muy bien.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dejar reposar.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se estira con un rodillo la masa, se corta con la forma que deseemos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se pone en una placa de horno engrasada.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se hornea a horno caliente durante unos 10 minutos.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Se sacan&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;En el fondo de una de las masitas se pone dulce de leche, se une con otra masita y se espolvorean con coco por las zonas donde se vea el dulce de leche.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div class=&quot;field field-type-text field-field-sugerencia&quot;&gt;
  &lt;h3 class=&quot;field-label&quot;&gt;Sugerencia&lt;/h3&gt;
  &lt;div class=&quot;field-items&quot;&gt;
          &lt;div class=&quot;field-item&quot;&gt;&lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
</description>
 <comments>http://www.cocinasano.com/recetas/postres/alfajores-0#comments</comments>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/especialidades-internacionales">Especialidades Internacionales</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/postres">Postres</category>
 <category domain="http://www.cocinasano.com/recetas/vegetarianas">Vegetarianas</category>
 <pubDate>Fri, 17 Nov 2006 21:36:14 -0800</pubDate>
 <dc:creator />
 <guid isPermaLink="false">6034 at http://www.cocinasano.com</guid>
</item>
</channel>
</rss>

